Porady ekspertów dla karmiących piersią

Przedstawiamy złote myśli ekspertów, które pomogą Ci w karmieniu piersią:

  • Wyznacz sobie odpowiednie tempo na początku. Zbyt długie karmienie piersią na początku może doprowadzić do odczuwania bólu sutków. Eksperci sugerują, aby pierwsze karmienia trwały od 10 do 15 minut na każdą pierś, aż do momentu przyzwyczajenia się organizmu matki
  • U noworodków normalne jest, że tracą około 10% masy ciała w pierwszych dniach życia – nie jest to oznaką niedożywienia.
  • Nie przestrzegaj stałego harmonogramu karmienia. Najlepszym sposobem na zapewnienie dziecku odpowiedniej ilości mleka jest karmienie piersią wtedy, gdy zauważysz oznaki głodu u malucha.
  • Nie martw się, jeśli Twoje dziecko śpi nie obudzi się do karmienia pierwszego dnia – jest to zupełnie normalne zachowanie.
  • Karmienie za pomocą butelki należy wprowadzić około 21-28 dni lub później. Wprowadzenie tej metody wcześniej może doprowadzić do niechęci dziecka do jednego sposobu karmienia.
  • Karmienie piersią nie wymaga przestrzegania określonej diety, zaleca się po prostu utrzymanie zdrowej i zbilansowaną diety bogatej w składniki odżywcze. Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko wykazuje niechęć do karmienia po spożyciu przez Ciebie określonych składników, po prostu przestań je spożywać.
  • Unikaj jedzenia pokarmów, które uczulają ojca dziecka.
  • Utrzymuj kontakt z poradnią laktacyjną lub z Twoim lekarzem prowadzącym. Nawet, jeśli nie masz żadnych problemów zawsze warto zasięgnąć porady u specjalisty.
  • Odpowiednie organizacje czy szkoły rodzenia z pewnością poruszają temat karmienia piersią podczas zajęć. Czytanie książek czy rozmowa z innymi mamami też pomaga i uspokaja nerwy.
  • Dbaj o siebie! Upewnij się, że Twoja dieta jest zbilansowana, pozostajesz nawodniona i wypoczęta. Pozwoli to obniżyć poziom stresu i pomóc w produkcji mleka.
  • Właściwe pozycja i stosowanie odpowiedniej metody przystawiania dziecka do piersi, jest kluczem do uniknięcia bolących i popękanych sutków.
  • Jeśli Twoje dziecko ugryzie Cię podczas karmienia piersią, powiedz „Nie” i odstaw je od piersi. W ten sposób niemowlak uczy się, że nie będzie karmione, jeśli ugryzie.
  • Karmienie piersią nie jest łatwe dla wszystkich mam. Jeśli ta metoda nie sprawdza się u Ciebie – nie przejmuj się. Najważniejsze jest by stosować taki typ odżywiania, który jest najlepszy dla Ciebie i Twojego dziecka. Bądź dumna z siebie i swoich osiągnięć!